Vidéo

La sélection d’exercices à faire chez soi #4

27 avril 2020
giquel-bettan dubois oppgolf selection exercices chez soi

Chaque semaine pendant la période de confinement Golf Planète sélectionne pour vous les exercices à faire à la maison présents sur la toile. Du plus interessant au plus ludique la plupart nécessitent peu de matériel et peuvent vous aider à progresser tout en vous distrayant ! Merci à tous les pros qui font preuve d’une imagination débordante pour nous offrir chaque jour de nouveaux exercices


Sophie Giquel-Bettan

Exercices d’entretien physique sur la chaine YouTube MyGolfCare et Golf+

L’ex-joueuse professionnelle du Ladies European Tour et du LPGA nous aide à réactiver les muscles du bas du corps avec quelques séries courtes avec des poids ou des bouteilles d’eau. 3 exercices très simples pour se maintenir en forme sans se mettre dans le rouge.


Adrien Dubois – OppGolf Académie

Le Backswing de Phil Mickelson ou de Victor Perez !

En s’inspirant du gaucher américain Adrien Dubois vous explique les avantages de soulever le talon de la jambe avant au backswing. Attention à bien synchroniser cette action avec une rotation des épaules et des hanches.


Click & Golf

Un site d’E-learning

Trop de golfeurs cueillent la balle et ne connaissent pas la sensation magnifique d’une balle compressée ! Grâce à cet exercice 3/2/1 fouettez vous allez enfin comprendre comment faire et le mettre en place dans votre swing !


Simon Camirand

Notre chouchou avec son accent québécois et ses explications simples

Au menu cette semaine la montée des bras, une fois la rotation du buste terminée. Les bras connectés au torse impossible d’aller au terme du backswing à moins de légèrement monter les bras comme nous l’explique Camirand.


Lejan Lewthwaite, 4 à la suite !

La Sud-Africaine vainqueur du Masters d’Afrique du Sud l’an dernier sur le Sunshine Ladies Tour nous démontre toute son adresse et son ingéniosité pour s’occuper chez elle à Johannesburg.

Une échelle, quelques chaussures et le tour est joué. On travaille le point de chute !

 

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