Performance

DeChambeau vous explique comment gagner en vitesse de sortie de balle.

29 avril 2021
Bryson DeChambeau Matthew Stockman/Getty Images/AFP

Dans un article publié sur le site américain golf.com, Bryson DeChambeau a expliqué une méthode pour gagner en vitesse de sortie de balle.
Tour d’horizon de cet exercice en 6 étapes pour augmenter sa vitesse de 20 km/h.

C’est devenu la référence dans le domaine, Bryson DeChambeau ne cesse de faire débattre sur sa vitesse de swing et de sortie de balle. Pour augmenter cette dernière, il est surtout question de repousser ses barrières psychologiques : il faut se convaincre de pouvoir le faire.

Après avoir montré son travail sur son corps durant le confinement, le vainqueur de l’US Open 2020 a dévoilé un exercice de vitesse en 6 étapes :

1. Frappez un drive normal et enregistrez la vitesse de la balle. Ceci est votre base de référence.

2. Frappez des balles rapides jusqu’à ce que vous frappiez une balle à 16 km/h au-dessus de la référence.

3. Ralentissez et maintenez 8 km/h au-dessus de votre vitesse de base. Ceci est votre deuxième référence de vitesse de balle.

4. Lorsque vous êtes prêt, augmentez jusqu’à ce que vous atteigniez 12  km/h au-dessus de votre deuxième marque.

5. Descendez et maintenez 5 km/h au-dessus de votre deuxième base. Ceci devient votre troisième référence.

6. Poussez 3 km/h supplémentaires de votre troisième vitesse.

Si vous faites tout cela, vous venez de gagner 20 km/h de vitesse de balle. Il est temps de se détendre !

L’article complet sur Golf.com ici.

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