Astuce du pro Florian : comment mieux gérer vos coups rendus ?

30 septembre 2019

Cette notion de coup rendu (de stroke, de coup reçu, de point rendu) peut parfois provoquer un stress important chez les joueurs avant même d’avoir pris le départ du un.

Le conseil du pro Florian Cettour-Meunier

Voici une petite histoire : suite à une superbe compétition (43 pts), Un joueur se rend au golf le week-end suivant pour récupérer sa carte de score. Il se présente au départ en étant confiant du fait de son excellente dernière prestation. Il est dans les meilleures prédispositions pour bien jouer. Il regarde sa carte, constate que son index a diminué, et par voie de conséquence, ses coups rendus (strokes) aussi.
De réaliser que sur certains trous il avait un stroke en moins, voire aucun, a complètement inversé son état d’esprit du jour. Il se demande comment réussir à scorer avec si peu de coups rendus. Dans sa tête, il se dit : « Comment vais-je faire ? ». Toute sa confiance a disparu pour laisser place à l’incertitude et au doute. Il se retrouve dépourvu, face à un mur qui lui semble insurmontable.
Avez-vous déjà vécu cette situation ?

Du stress avant la partie
 
Je vous partage cette histoire car j’entends régulièrement le fait que le nombre de cous reçus provoque un stress avant même d’avoir débuté la partie.
Etre dans ce mindset entraîne le joueur à produire un jeu en sur-régime et à forcer son golf. Il se sent contraint et forcé d’en faire plus, car il n’a plus de joker.
C’est d’ailleurs pour cette raison que certains d’entre vous ne veulent pas savoir combien de points rendus ils ont, afin de jouer pleinement leur jeu sans être influencés par une notion de score. Cela peut être une stratégie efficace, à vous d’essayer.
D’un autre côté, le fait de savoir combien de coups rendus vous avez, peut vous aider à orienter votre stratégie afin de jouer plus défensif ou plus agressif sur un trou donné. 
Encore une fois cela dépend de comment chacun réagit face à cette idée : « Je dois rentrer ce putt pour 3 pt net ». Certains vont ressentir stress et pression, d’autres une motivation qui leur permettra d’être plus concentrés.
Autre exemple, le fait d’avoir un stroke sur le trou 12, un par rapporterait énormément de points nets, le jackpot ! Au départ du trou, cela va en libérer certains ou créer une tension pour d’autres.

Il n’y a pas de règle établie mais respectez la routine
 
Il n’y a donc pas de règle établie, c’est à vous de trouver celle qui vous convient le mieux en apprenant à mieux gérer vos relations avec vos points reçus. En revanche, vous devez envisager chaque trou comme un challenge où vous allez donner le meilleur de vous-même, peu importe le nombre de strokes.
Veillez à respecter votre routine, votre intensité et votre stratégie. L’idée principale étant de vous détacher du score et de ne pas en faire une fixation, ni une fin en soi. Pensez jeu et plaisir. Encore une fois, le plus important, avec ou sans stroke, c’est la chance que vous avez de pouvoir pratiquer ce merveilleux sport dans un tel environnement. Relativiser permet de prendre du recul. 
D’un club à l’autre le nombre de points reçus peut varier en fonction de la difficulté du parcours. Il peut arriver qu’il y ait 3 à 4 coups de différence par rapport à votre home club. A votre avantage, cela signifie que le parcours que vous vous apprêtez à jouer est plus technique que celui que vous avez l’habitude de jouer. A l’inverse, il sera plus facile et le nombre de coups rendus sera plus faible.
Dans les deux cas, prenez cette situation comme un défi et comme un plaisir de découvrir un nouveau tracé en vous adaptant à celui-ci.
Si vos stratégies (parcours ou mental) ne fonctionnent pas, adaptez-les, modifiez-les afin de trouver le meilleur équilibre pour vous.
Si vous êtes dans l’impasse, faites appel à un Pro PGA qui saura vous orienter sur la bonne voie.
 
En résumé, cela reste une question de représentation. Les coups reçus sont vont alliés pour vous aider en vous apportant des jokers. Néanmoins, moins vous en avez, mieux c’est ! Cela vous montre d’une part, tous vos progrès et d’autre part, que vos entraînements payent, c’est votre récompense.
C’est parfois paradoxal, car le golfeur souhaite descendre son index mais pas le nombre de ses strokes. Et pourtant chaque stroke perdu est une excellente occasion pour vous de sortir de votre zone de confort.

Avoir moins de coups reçus est une victoire

Pour terminer, je souhaitais vous partager le mindset de l’un de mes joueurs. Son objectif était de ne plus avoir aucun coups rendus. Quand il voyait un stroke disparaitre de sa carte lors de la compétition suivante, il prenait cela comme un pas en avant vers son objectif et cela lui amenait une énergie incroyable pour le tour à jouer. Il ne le voyait pas comme une sanction.

En effet, ce n’est pas une punition d’avoir moins de coups reçus, mais bien une victoire.
Et si vous avez le sentiment d’en avoir trop, profitez-en, cela ne va pas durer ! À vous de voir les choses différemment.

Une rubrique de Florian Cettour-Meunier

À retrouver sur www.golfiquement.com

GOLF PLANÈTE vous encourage à vous abonner à sa newsletter.
 

 

 

Dans la même catégorie
29 mai 2020 | LET

Astrid Vayson de Pradenne aux côtés des personnes âgées pendant la crise

Sur le site officiel du Ladies European Tour la Française vainqueur du Jabra Ladies Open en 2018 a raconté son nouveau quotidien depuis l’interruption des […]

barkley nba micro
28 mai 2020 | Ambiance

Charles Barkley a une idée pour les tournois du PGA Tour à huis clos

La légende de la NBA, Charles Barkley, faisait partie de l’équipe de consultant du Match II Tiger Woods vs Phil Mickelson et il a beaucoup […]

jacklin nicklaus
28 mai 2020 | Déception

Tony Jacklin : « Seve avait plus de bravoure dans son petit doigt qu’il y en a chez Sergio Garcia »

Vous vous souvenez de Tony Jacklin ? L’un des plus grands joueurs européens de tous les temps. C’est une légende du golf d’habitude assez discrète […]

28 mai 2020 | TECHNIQUE

Vidéo technique : le « double pump », la solution au swing ??

Ah, la mauvaise habitude de laisser passer l’épaule droite par dessus à la descente du swing au lieu de « tirer les cloches » ! Sur cette […]

28 mai 2020 | European Tour

Officiel : Voici le nouveau calendrier de l’European Tour

Comme annoncé l’European Tour a révélé le calendrier de reprise des compétitions sur le circuit principal. Pour le Challenge Tour il faudra certainement attendre la […]

27 mai 2020 | Passion

Gareth Bale, tiraillé entre Real Madrid et golf

Invité du Podcast Random Golf Club l’avant-centre du Real Madrid, Gareth Bale, adore jouer au golf. Et ne comprend pas pourquoi cette passion lui cause […]

27 mai 2020 | Disparition

Homme de confiance de Txema Olazabal, Sergio Gomez est mort

Sur les circuits mondiaux du golf, tout le monde le connaissait. Sergio Gomez était l’homme de confiance de Txema Olazabal. Sergio Gomez, 75 ans, est […]

garcia honma
27 mai 2020 | Transfert

Sergio Garcia en passe de signer avec un nouvel équipementier ?

Libre de tout contrat depuis qu’il a quitté Callaway l’Espagnol pourrait s’engager avec Honma qui vient de se séparer de Justin Rose   Tout est […]

27 mai 2020 | Bonne action

McIlroy, Thomas, Watson, Pressel prêts à en découdre mais pas au golf !

Après les matchs exhibitions dans lesquels Rory McIlroy et Justin Thomas ont pris part, l’un en tant que joueur, l’autre en tant que consultant, voici […]

27 mai 2020 | REPRISE

Pour aider les clubs de golf, la fédération galloise prend en charge les frais d’affiliation pendant 5 mois !

Voilà un geste fort à signaler pour une reprise du golf rapide : Wales Golf, la fédération galloise de golf, a décidé de prendre en […]

vandalisme voiturette buggy
26 mai 2020 | Vandalisme

Des délinquants s’attaquent à un parcours new-yorkais : 100 000$ de dégâts

Des vandales ont volé cinq voiturettes sur un parcours de Brooklyn dans l’état de New York dimanche soir, causant 100 000$ de dégâts, selon une […]

rory mcilroy
26 mai 2020 | Ryder Cup 2020

Rory McIlroy convaincu que la Ryder Cup sera repoussée

À quinze jours  de la reprise du PGA Tour au Texas, Rory McIlroy a répondu aux questions de la BBC Sport Northern Ireland   Concernant […]

26 mai 2020

6 millions de téléspectateurs pour The Match II

Le golf en direct, c’est pas mal ! C’est ce que se sont dit 6 millions d’Américains qui ont suivi dimanche la partie de charité […]

26 mai 2020 | REPRISE

Écosse : les golfs vont (enfin) rouvrir vendredi prochain 29 mai

Les plus anciens parcours du monde seront les derniers à rouvrir après la crise sanitaire que tous espèrent derrière nous. Le Premier Ministre Nicola Sturgeon […]

deux trous en un arkansas deux
26 mai 2020 | Chance

Deux amis signent un trou en un sur le même trou dans la même partie

La probabilité de faire un trou en un est déjà relativement faible alors deux dans la même partie coup sur coup c’est du jamais vu […]

25 mai 2020 | PGA

Les USA prêts à faciliter le retour des golfeurs pros dès maintenant

Le ciel américain s’ouvre pour les sportifs du monde entier. En fin de semaine dernière, une décision prise par le ministre de la Sécurité, Chad […]

25 mai 2020 | Énervé

Poulter pourrait abandonner le golf à cause d’un joueur qu’il ne supporte plus

Ian Poulter a donné une interview à Conor Moore, l’hilarant imitateur rendu célèbre depuis que Thomas Björn a diffusé une vidéo de ses imitations en […]

25 mai 2020 | MAGASINS DE GOLF

Gianni Giorcelli : « Eurogolf, c’est la proximité et le professionnalisme au meilleur prix »

Voilà 6 ans qu’Eurogolf réunit une trentaine de magasins de golf, indépendants, couvrant l’ensemble de l’hexagone avec le service au client comme leitmotiv. Après un […]

tiger phil la revanche the match II covid brady manning woods mickelson
25 mai 2020 | 20 millions de dollars collectés

The Match II : Tiger Woods, roi chez lui, sous la pluie

Pour ce deuxième direct de golf à la télévision depuis la reprise après la pandémie, l’affiche était prometteuse : The Match II opposait hier soir […]

25 mai 2020 | Histoire et collection

Une balade à Chantilly

Golf Planète vous propose de revenir sur l’Histoire du Golf en France, grâce notamment à nos amis JBK et Stéphan Filanovitch. Après Pau, nous partons […]